、越是想考好，或是自己擅长的学科，却为什么考不好呢？
 
有的同学深有感触，平时自己最擅长的学科却是重要考试中考得最不理想的科目。深究其原因就是“一定要考好”的心理在作怪。心理学上将其称为过强的动机。比如，一名男同学，初一的时候数学成绩很糟糕，可是初二的时候努力了一年，数学成绩不仅提高了，而且还考过班里第一、年级第一，考出了接近满分的好成绩。你看，方法找对了，只要努力一定会出成绩的。但是，考得好反而成了他的负担。以后数学考试的时候，他的心里就会忐忑不安，总想着“一定要考好，千万别考砸了”，“这次还能考第一吗”，“这题有点难，坏了，是不是做的不对啊？唉！又丢分了！”。动机过强产生心慌、手抖、思维迟钝、记忆力下降等紧张反应，这就是为什么这一学科学得很好，反而考试却更加紧张的原因。有的时候“艺高”并不一定“胆大”，关键看你动机的强度。
学习心理学中有一条耶克斯-多德森的定律，说的就是动机水平与成绩之间的关系，二者之间是倒U曲线关系：动机水平太高或太低都不能引起最佳的工作状态，也不能得到最佳的成绩，中等程度的动机在学习和考试活动中可以取得最佳效果。也就是说，想考好的愿望过于强烈，紧张、焦虑的水平也就过高，在焦虑状态下，人的注意力和知觉范围变得过分狭窄，思维效率降低，因此，考试时的认知活动受到限制，成绩下降。所以，建议同学们在考前和考试过程中，不要计较得分和名次，专心答卷，答出自己的应有水平和真实水平，只是考虑此时此刻如何答好此一道题。正确认识考试的功能，有效利用考试的检测和反馈、激励和鞭策、评价和自我定位等功能，就能辅助你确定最佳的考试动机水平。

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