敬爱的老师，亲爱的叔叔阿姨们：

  大家下午好！我叫陈浩然，是初三6班的副班长，今天很高兴能在这里和大家分享我的学习经验与方法。

  进入初三以来，我想大多数人和我一样，首先感到的是压力，一年之后我们将迎来人生的一个转折点——中考，来自学校、老师、家庭的成员的希望、以及自己的理想，我认为，如果要想在中考时候不慌张，做到胸有成竹，还得靠我们平时的积累，做到“作业如考试，考试如作业。”当然，想一步登天是不可能的，我们应该先定一个个小目标，先将眼前的小问题解决，这样才能越来越好。对于现在的我们来说，眼前的小目标就是打好开学以来的第一仗——月考。这次的月考对于我们来说，不仅是对我们近期以来的一个检验，更是各学校之间的一次比拼。我们要抓住这最后的几天上学时间，以及即将到来的国庆小长假好好复习，争取打好这第一仗。

  虽说是小长假，我们却不能太给自己放假，应该充分利用长假将自己的问题找到并及时的改正。可是如何正确的找到问题，改正问题，充实的度过长假呢。我有以下几点建议：

第一，调控好自己的作息规律，补充睡眠。很多人喜欢玩到很晚，然后第二天很迟起来，一连几天都是这样，恶性循环下去。这对我们的身体也是一种伤害，本来平时的睡眠因为作业的原因就不够，难得的放假就是让我们补充睡眠的，在此我建议大家每天至少7~8个小时的睡眠，能够做到早睡早起。每天的锻炼也必不可少，平时的我们大部分人因为作业等原因不愿运动，国庆8天正是运动的好机会，这不仅对我们的身体，也是为中考的体育打下了基础。

第二， 制定好每天的学习计划。这次的长假作业肯定对于我们来说是很多，所以有的同学就喜欢几重一两天把作业全部写完，然后就开始疯玩，这是不理智的。我们应该每天定个小目标，每一天都完成一些作业，这样在完成作业的同时也是一种复习，如果发现了平时上课时的问题，应该及时找老师进行辅导，这样假后的月考才能取得跟好的成绩。

  第三，严格的控制好游戏时间，对于这个年龄段的我们，游戏可谓最大的敌人，很多人一逮到放假就开始疯玩，从早上起来就“抱”着手机电脑一直玩到深夜，然后把作业留到最后一天晚上集中写，甚至直接问别人要来答案进行抄袭。游戏不能说不玩，我自己就是一个贪玩的人，我也想从早到晚的玩游戏，可我的理智告诉我不能这样，只有学好了，我们才能更好的游戏，放假每天一两个小时的游戏时间就足够了，平时周一到周五别说游戏，手机都是不应该碰的，必须严格要求自己。

  第四，要有理想与信心。一个好的理想会给我们带来动力，会让我们对于学习，满怀热情。但是理想不是盲目的，过高过低的理想也是不可取的，这只是会阻碍我们前进。信心对于我们来说也十分重要，尤其是对所谓的学困生，不要因为一次次的考试差，学习不好而影响到自己的信心，对自己失去信心，整天都是在混日子，我的小学老师说过“学习不是唯一的出路，但不学习是没有出路的。”即使现在成绩差点，只要怀着理想，以及对学习的热情，依旧可以实现自己的理想。

  所以，让我们共同努力吧，从现在起把握好每一节课，把握好每一次作业，把握好每一分钟，让我们有信心和实力打好这第一仗，在中考时能取的更好的成绩。

  我的演讲完了，谢谢大家！

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