学会与压力同行

-----淳化中学心理健康教育讲座

社会在发展，我们的生活变得丰富多彩，于此同时我们身上的压力也如影随形，随着社会上对人才的要求越来越高，我们的家长、老师对我们的学习要求也高了起来，作为学生我们的学习压力自然就有了。压力来临，我们该怎样理解压力、面对压力、化解压力呢？

5月21号淳化中学升旗仪式上，心理老师李老师做了题目为“学会与压力同行”的讲话，在讲话中，李老师提出了四点参考意见：一、人的正常成长需要压力，我们不能躲避压力。二、面对压力，我们要学会调节，学会释放压力。三、面对压力时，要有积极的心理暗示。四.当感到自己无法缓解压力时，我们可以向老师、父母和专业人士求助。

一个负荷前行的人，不会轻易被风浪击倒，而是自己沉寂于忙碌的生活中。我们要学会在生活中与压力共处，在人生之路上，与压力同行。

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