做一个幸福的人

                   九（6）班 马心然

  说一个人健康，不仅仅指的是身体健康，还指心理上的健康。但是，现在许多青少年的心理健康有很大的问题。

  小时候的我们整天嘻嘻哈哈，无忧无虑，可是现在，每天面对那么多的作业，一次又一次的考试，家长与老师的批评，内心开始变得越来越暴躁，有时候甚至为一件小事而和家长吵得不可开交等等。

老师告诉过我们一个新闻：一个小孩因为与妈妈闹矛盾，就拿刀砍死了自己的妈妈。真是骇人听闻。然而事情的根本原因就是孩子的心理压力太大，导致了严重的后果。

  造成心理不健康的原因有很多。可能是因为家长的溺爱，表现出来的占有欲太强；可能是太过自卑或自负，不喜欢与人交往；可能是心中的不满没有发泄出来，越积越多，造成心理不健康......

积极健康的心理素质，有利于我们的学习生活，反之，就会阻碍我们的成长发展。

  那么，作为一名中学生，我们应该如何拥有心理健康呢？

确立正确的的人生态度。人生路上难免有坎坷，所以，遇到困难时，不要害怕，调整好心态，相信自己！第二，满意的心境。我们要有自知之明，不被胜利冲昏头脑，也不因挫折垂头丧气。既不好高骛远，也不急功近利。第三，与身边的人积极交往。结交一些好友，有什么开心的事，伤心的事就与朋友说说，放松心情。第四，适当地发泄。心情不好时，适当地发泄一下，比如狂吃一顿，或找个毛绒玩具猛捶一顿，或找个没有人的地方大叫几声，或痛哭一次，这些方法都可以发泄情绪。

  从明天起，做一个幸福的人。为马，劈柴，周游世界。从明天起，关心蔬菜和粮食。我有一座房子，面朝大海，春暖花开！海子的诗透露着欢快，让我们做一个健康的人，幸福的人！

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