2022年5月15日为我国第29个“全国防治碘缺乏病日”。为使公众更好地了解防治碘缺乏病的重要性，积极宣传碘缺乏病防治措施的重要作用，国家卫生健康委疾控局确定2022年“全国防治碘缺乏病日”的宣传主题为“智慧人生健康路 科学补碘第一步”。

1、为什么碘是人体必需的微量元素？

碘是人体必需的微量元素之一，有"智力元素"之称。碘和蛋白质、脂肪、糖类、维生素等一样作为营养素存在于人体。虽然它在人体内的含量仅有20-50mg(平均30mg)，是身体重量的两百万分之一，却是人体各个系统、特别是神经系统发育所不可缺少的。

碘是合成甲状腺激素必不可少的重要原料。而甲状腺激素具有调节机体代谢、生长发育，特别是脑发育的生理作用。

可见碘在人体中有多么重要，它是维持甲状腺功能正常、促进代谢过程、保持机体正常生长发育、保持神经系统功能和智力发育正常的健康保证。

2、什么是碘缺乏？

碘缺乏病(iodine deficiency disorders，简称IDD)，是由于自然环境中碘含量不足，造成人体碘营养不良所表现的一组疾病的总称。

碘缺乏病可累及从胎儿到老年的生命全过程，威胁所有年龄段人群的健康。

3、碘缺乏有哪些主要危害？

4、如何预防碘缺乏病？

预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式就是食用碘盐。食用加碘盐的优点有三个：

?01.安全、有效。如果每人每日摄入约8克的碘盐，即从碘盐摄取的碘足以满足人生理需要而且又安全。

?02.生活化、长期性。它可以适用于各种人群，不受社会及经济状况影响。每个人每天都必须吃适量的盐，所以食盐是补碘的最好载体，保证补碘的生活化，适量化及持久性。

?03.经济、简便易行。制作碘盐的方法简单易行，而且碘盐价格便宜，每人一年只需花费几十元的事情，不会增加很大的经济负担。

  保健室通过健康小报的宣传向同学们科普碘缺乏的知识以及如何防治碘缺乏病。

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