冬春季是传染病的多发季节，常见传染病既有呼吸道传染病，又有消化道传染病，但以呼吸道传染病为主。冬春季寒冷，我们户外活动及体育运动相对会减少，多集中在室内，这更增加了传染机会。为了御寒，我们也习惯把门窗关得很严，室内空气不流通，带有病菌或者病毒的飞沫在空气中飘浮，人在屋子里呆的时间长，更加容易感染呼吸道传染病。另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，也会更加容易得病。

一、什么是流感？

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，历史上发生过多次大流行。因为全人群对流感病毒是普遍易感的，而且流感病毒的抗原性易变，免疫力不持久。

流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，可以经过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或者间接接触感染，如果手触摸了被病毒污染的地方，又去抠鼻子、揉眼睛、吃东西，也可能被传染。流感病毒潜伏期一般为1-7天，大多数是2-4天。

二、得了流感主要有哪些表现？一般会持续多长时间？

流感一般都是急性起病，常见症状是发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴有头痛、肌痛和全身不适，也可能有畏寒、寒战、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。当然，咽痛、干咳、鼻塞、流涕也是常有的，有些还会表现为呕吐、腹痛、腹泻。

不过流感是自限性疾病，如果没有出现并发症，一般在发病3-4天后，体温会逐渐恢复至正常范围，全身症状好转，但是咳嗽和体力的恢复常常需要1-2周。

三、流感跟普通感冒有什么区别？

普通感冒和流感的区别有很多，其中最主要的就是引起这两种疾病的病原体不同。普通感冒的临床表现相对较轻，一般会只有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等表现，很少出现高热、全身疼痛、四肢无力等表现，一般很少出现并发症。流感主要是由流感病毒引起，有明显的传染现象，主要体现在接触流感患者后发病，临床表现相对比较严重，如持续发热、全身疼痛、精神萎靡、四肢无力、食欲减退等，并且流感容易导致肺炎、病毒性心肌炎等并发症。流感治疗以使用奥司他韦等特异性抗病毒药进行抗病毒治疗为主，而普通感冒则是以对症治疗为主。

四、我们该怎么预防流感呢？

一是要保持良好的呼吸道卫生习惯（比如咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻），勤洗手，未洗手应避免触摸眼睛、鼻或口。要经常用洗手液和清洁的流动水洗手或用快速手消毒剂清洁手，特别在触摸口、鼻或眼之前，或触摸电梯按钮、扶手或门把等公共设施之后。

二是多通风，保持室内空气流通。

三是均衡膳食，适量运动，充足休息，保持良好心态等，增强自身抵抗力。

四是在流感流行季节，避免近距离接触流感样症状患者，尽量减少去人群聚集场所，接触患者时应正确佩戴口罩。这些日常防护措施可以减少流感的感染和传播。

五是接种流感疫苗。每年接种流感疫苗，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

需要注意的是，流感疫苗并不适合所有人接种，比如有急性发热疾病患者、严重心肺功能不全者，需等病情稳定后接种。接种前请跟医生详细说明自身健康现况，评估合格后接种。

五、除了流感，其他还有哪些容易发生的传染病呢？

除了流感外，像诺如病毒感染、水痘、手足口等都是学校内常见的传染病。发生类似的传染病时，我们要养成良好的卫生习惯，一旦出现异常症状后，及时就诊，并第一时间报给班主任，有必要的话配合学校开展调查或者检测。

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