今年5月20日是第34个中国学生营养日，今年主题是：“科学食养 助力儿童健康成长”，以提高儿童青少年健康水平和素养为核心，建立科学的生活方式和良好的饮食行为，改善孩子的营养与健康水平，大力普及营养健康和身体活动知识，促进儿童青少年健康成长，助力健康中国建设。

      为了让同学们重视营养膳食，保健室在门口放置了营养日宣传展板并且在健康教育专栏里张贴了科普文章，让同学们学习科学食养的知识，同学们通过中国居民膳食宝塔图了解每日、每周应该摄入的营养数量。

另外，根据每年度的体检结果，保健室制定了学生肥胖、超重档案，定期关注此类学生的身体体格变化及营养健康。

儿童青少年怎样做到科学食养？

一、食物多样，满足生长发育需要。

二、合理烹调，合理选择零食，培养健康饮食行为。

三、不喝或少喝含糖饮料，要养成良好的饮水习惯。

四、保持适宜的身体活动，关注睡眠和心理健康。

• 上一篇：新时代文明实践││家校携手 协同育人
• 下一篇：新时代文明实践││护眼亮睛，一起向未来——6·6爱眼日近视讲座