幸福，获得它很简单也很难，最重要的前提是拥有一个健康的身体。而如今，我们正处于一个烟雾笼罩的家庭、城市、世界，健康的身体从何谈起，幸福从何谈起？在青奥来临之际，我们要创建一个无烟的青奥。

                                一

    在我国最早的字典《说文》里，有“烟，火气也。”烟的本义就是火气，是物品燃烧时产生的气体。烟草传入我国后，国人渐称之为烟。烟草属于茄科，一年生草本植物。烟草约有60多种。其中大多数是野生的，目前成为栽培使用的只有红花烟草和黄花烟草两种。红花烟草的茎部木质化，全株生有粘性腺毛，茎圆形直立，一般高度约1,200～2,300毫米多叶型品种高达3,000毫米左右。它有粗壮的主根，周围生有侧根。叶片大，形状为披针至卵圆形，呈螺旋状自下而上着生在茎上。其生长期长，不甚耐寒，宜种植于较温暖的地带。我国所栽培的烟草绝大部分属于红花种。而黄花烟草的烟茎为棱形，全株有粘性腺毛，株高一般为400～600毫米，根系入土较浅，叶片较小，叶面茸毛较厚，呈卵圆形，颜色较深，有叶柄，每株叶约10～15片。其生长期短，耐寒，适宜在低温地区栽培，但产量低。我分布在我国的黑龙江、甘肃、山西，新疆等省区

                             二

烟中的有害物质有2000多种，最主要的有害物质是烟焦油和一氧化碳，其中的成瘾物质是尼古丁。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。吸烟时间越长，烟量越大，吸烟的危害越大。大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。除此以外，吸烟还会引起咽喉炎、支气管炎，动脉粥样硬化和溃疡等多种疾病。吸烟对青少年的危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统和器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。另外，吸烟对孕妇和胎儿也会造成非常不利的影响，不但损害成人和胎儿的健康，也会增加胎儿先天性畸形的发生率。烟对不吸烟者也有危害即每日被动吸烟15分钟的人。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。根据全国吸烟情况抽样调查结果得知：343563名不吸烟者中，39.75%受到被动吸烟这害。在家中被动吸烟的占67.1%，在工作场所或其它公共场所遭受被动吸烟的占14.44%，每日在家及在公共场所都受到被动烟的危害的占18.96%。那些不吸烟者可能遭致与吸烟者同样的病症，承受与吸烟者相似的隐痛。

                            三

    正因为烟有这么多危害，所以我们要科学地戒烟。首先，判断自己是否有烟瘾，走出戒烟的误区。然后，回忆你的吸烟过程：不吸到吸，1支、2支、3支循序渐进，从别人手里接过来吸到自己买烟吸，最后，晋升为“烟鬼”。再反过来，从“烟鬼”到3支、2支、1支逐渐减少直到不吸为止。这就是科学戒烟。

    大手拉小手，让戒烟成为时尚，让我们拥有真正的幸福，让我们创建一个无烟的青奥吧！

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