读“生命教育”有感 九(4)班 徐子涵 最珍贵的是生命，生命每个人只有一次。我们不仅要珍爱自己的生命，也要善待其他生命。 作为学生的我们，家庭学校两点一线，健康的生活方式必不可少。中学生当前主要的任务就是学习，而拥有健康的身体是取得优异成绩的前提。 随着人们生活水平的提高，对于食物的要求也越来越精制，但往往很容易忽略食物本身的营养。我们青少年正处于青春期阶段，这是个体生长发育的一个飞速时期，我们需要摄取足够的营养来满足身体的需求，制定一个合理的饮食计划表。切不可为了美观盲目的节食减肥，也不能过多的摄取营养从而导致肥胖。 健康，不仅包括了身体健康，还包括了心理健康和适应社会的良好状态。 初三，学习任务重，自然压力就更大了。许多的同学受到了学习上的困扰，有时情绪上会出现焦虑，适当的焦虑可以激发我们的学习，也有利于智力的发挥。但是，过度的焦虑是心里不健康的表现，这时就需要合理的宣泄来调理自己的情绪。适当的体育运动不仅能减轻压力还能强身健体。要学会大度，赶走心中的嫉妒心理。例如，当考试失利时，我们不应该过度自责，而是应该仔细的查找错误的原因，不能否认自己的全部。当情绪暴躁时，我们可以做一些自己喜欢的活动，将情绪转移，在活动中体会新的乐趣。当我们在抱怨生活时，总是认为自己太辛苦而得到的却太少。这是一种消极的情绪，我们应该想想自己所拥有的幸福与快乐，在烦恼与忧虑的环境中找到对未来的希望，鼓励自己。 校园内外，到处都充满了安全隐患，我们要学会防范，保护自身的安全。校外，我们上下学的那段时间中，是一天之中交通最繁忙的时候。所以，遵守交通规则不仅是为了我们自身的安全还是法律要求我们的义务。校内，为防止校园暴力的发生，当受到他人的勒索与辱骂时，要学会机智应变，找机会脱身，并且当我们确保自身安全时，要第一时间告诉家长或老师，不能忍气吞声，给他人留下欺凌弱小的机会。 生命是一本书，知识无穷；生命是冬天里的太阳，光明温暖；生命是春日里的花海，绚丽多彩••••••生命只有一次，她让我们感受世界的芬芳。

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