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2025-2026学年度第二学期学生菜谱（第5周）

时间：2026/3/27 13:38:12 来源：江宁区淳化初级中学作者：李小忠字体显示：大 中 小阅读： 次

日期星期
主食大荤原料搭配/g小荤原料搭配/g素菜原料搭配/g汤原料搭配/g奶/水果
2026/3/30星期一午餐大米饭蒜香粒粒吉鸡米花140g鱼香茄子瘦肉丝30g寿光茄子（大龙）120g香芹脆皮干香芹100g胡萝卜10g脆皮干30g海带排骨汤小排20g海带头（干调下）冬瓜5g学生奶
晚餐大米饭梅干菜烧肉梅干菜（干调下）肋条肉(五花肉)切块120g爆炒鱿鱼须红椒10g青椒20g洋葱30g鱿鱼须110g蚝油生菜生菜140g萝卜丝蛋汤萝卜20g鸡蛋15g
2026/3/31星期二午餐大米饭手指年糕烧排骨手指年糕30g排骨110g三色鸡丁鸡丁40g黄瓜50g胡萝卜20g玉米粒70g清炒土豆丝土豆丝120g青椒5g红椒5g菜秧鸡蛋汤菜秧15鸡蛋15g
晚餐大米饭红烧麻鸭麻鸭140g土豆30g海带炒肉丝海带丝（干调下）肉丝30g红椒30g醋溜包菜圆包140g红椒5g平菇鸡蛋汤平菇15g鸡蛋15g陕西苹果约210g