淳化中学学生菜谱（第19周）
时间：2024/6/21 8:10:00 来源：江宁区淳化初级中学作者：李小忠字体显示：大 中 小阅读：991 次
| 日期 | 星期 | 主食 | 大荤 | 原料搭配/g | 小荤 | 素菜 | 汤 | 原料搭配/g | 奶/水果 | |||
| 2024/6/24 | 星期一 | 午餐 | 大米饭 | 五彩柔鱼花 | 红皮洋葱10g红椒10g青椒10g柔鱼花120g木耳2f（干调下） | 千叶豆腐 | 瘦肉片30g千叶豆腐70g小片木耳1g（干调下） | 醋溜包菜 | 胡萝卜5g圆包100g | 西红柿鸡蛋汤 | 鸡蛋15g西红柿20g | 牛奶 |
| 晚餐 | 大米饭 | |||||||||||
| 2024/6/25 | 星期二 | 午餐 | 大米饭 | 红烧排骨 | 排骨140g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿80g鸡蛋60g | 青椒土豆片 | 土豆100g青椒10g红椒5g | 青菜蛋汤 | 青菜20g鸡蛋20g | |
| 晚餐 | 大米饭 | |||||||||||
| 2024/6/26 | 星期三 | 午餐 | 大米饭 | 毛豆烧仔鸡 | 仔鸡130g毛豆米30g | 青椒炒肉丝 | 红椒10g青椒80g肉丝30g | 清炒小白菜 | 精品小白菜120g | 丝瓜蛋汤 | 丝瓜15g鸡蛋15g | 香蕉 |
| 晚餐 | 大米饭 | |||||||||||
| 2024/6/27 | 星期四 | 午餐 | 大米饭 | 油三角烧肉 | 去皮前腿肉切块100g油三角30g | 三色虾仁 | 胡萝卜 30虾仁30g玉米粒80g青豆20g | 清炒瓠子 | 瓠子150g | 萝卜排骨汤 | 白萝卜20g排骨30g | |
| 晚餐 | 大米饭 | |||||||||||
| 2024/6/28 | 星期五 | 午餐 | 大米饭 | 土豆烧牛腩 | 土豆40g牛腩110g | 花菜炒里脊 | 花菜120g猪里脊肉30g | 香芹干子 | 香芹110g大白干20g | 榨菜肉丝汤 | 瘦肉丝15g榨菜丝（干调下） | |
| 晚餐 | 大米饭 | |||||||||||
| 2024/6/29 | 星期六 | 午餐 | 大米饭 |
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