夜市——不良生活习惯

初一（5）班  李天爱

   俗话说“娱乐有制，失制则精疲力竭。”现在人的夜生活虽然丰富，但并不都是健康的。其中逛夜市，在我看来就是一种不利于我们健康的生活方式。

   不知道从何时开始，表姐变得十分爱逛夜市了，几乎每晚都会去夜市一游，她自认这是“潮人”的风向标。每次家庭聚会，她总是缺席，问起了，都是一个答案——逛夜市了。是啊，自从姐姐迷上夜市，我好久没见过她了，还真是蛮想她的。这不，这个周末，我赶着白天到了她家，想看看她。听见姐姐的脚步声，我欣喜地回过头。可看到姐姐时，我却傻眼了，这真是我那亲爱的美丽的姐姐吗？——暗黄的脸上，大大的眼睛已经失去了往日曾有的光彩，四肢无力，哈欠连天！我摇摇头，都不知道和她说什么好了。

   我觉得，她真不能再沉迷于夜市了。原因很多：夜市里的小吃多数是油炸烧烤类食品，制作原料不新鲜，卫生环境也差，而且晚上饮食太多不容易消化，会造成肠道疾病。古人说的好啊，“早睡早起身体好”。很多人逛完夜市，回家都不早了。白天工作很忙，晚上还得不到充足的休息，这身体怎么会好呢。

   因此，为了我们的健康，我呼吁——大家要少逛或者不逛夜市，保证晚间的充足睡眠与休息，相信你才会有健康的身体！

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