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淳化中学学生菜谱（第12周）

时间：2023/11/20 13:49:46 来源：江宁区淳化初级中学作者：李小忠字体显示：大 中 小阅读：178 次

2023/11/20星期一午餐大米饭黄豆烧猪蹄黄豆（大）15g粮油干调猪蹄剁块120g五彩鸡丁玉米粒60g青豆30g鸡丁50g胡萝卜丁10g黄瓜炒木耳地产黄瓜110g小片木耳（计重）2g（干调下）菜秧榨菜汤菜秧20g榨菜丝5g鸡蛋15g
晚餐大米饭胡萝卜烧羊排羊排120g胡萝卜30g大蒜10g花菜炒肉片肉片20兰州青梗花菜
120g		蒜泥娃娃菜兰州大娃娃菜140g初中西红柿鸡蛋汤鸡蛋15g红西红柿20g牛奶
2023/11/21星期二午餐大米饭红烧鸡腿鸡腿（80头）140g毛豆米香干炒鸭肫毛豆米10g香干10g青椒10g红椒10g鸭肫50g青红椒炒面筋芜湖椒40g长面筋（袋装）60g菠菜猪肝汤精品菠菜10g猪肝20g
晚餐大米饭小炒牛肉牛里脊肉120g蒜苗20g红椒10g芜湖椒10g木须肉芜湖椒20g保洁鸡蛋20g瘦肉丝20g小片木耳4g（干调下）醋溜包菜包菜140g胡萝卜5g紫菜鸡蛋汤紫菜2g（干调下）鸡蛋15g
2023/11/22星期三午餐大米饭豇豆干烧肉干豇豆10g（干调下）去皮前腿肉切块（2-3cm）120g西红柿炒鸡蛋西红柿120g鸡蛋30g炒大白菜大白菜150g山药木耳鸭二件汤毛山药10g鸭翅中10g鸭爪10g小片木耳1g（干调下）苹果80头230g
晚餐大米饭酸汤鱼片西红柿15g天马酸菜15g粮油干调黄豆芽15g木耳1g粮油干调黑鱼片130g中千张15g洋葱炒猪心猪心60g红椒30g洋葱5g青椒30g彩椒土豆片箱装土豆130g寿光彩椒20g萝卜丝蛋汤白萝卜20g鸡蛋15g
2023/11/23星期四午餐大米饭糖醋排骨猪肋排剁块（4-5cm）140g西葫芦炒肉胡萝卜10g瘦肉片20g西葫芦130g清炒小白菜精品小白菜120g干香菇2g（干调下）菠菜蛋汤精品菠菜20g保洁鸡蛋
15g
晚餐大米饭回锅肉下五花肉60g去皮后腿肉60g芜湖椒10g红椒10g洋葱10g三色炒虾仁虾仁(包冰）70g   玉米粒40g黄瓜40g

油果炒青菜青菜130g油果（袋装）10g白菜蛋汤白菜15g鸡蛋15g耙耙柑180g
2023/11/24星期五午餐大米饭红烧鸭翅根鸭翅根225g干子肉丝芜湖椒
40g香条干（袋装）30g瘦肉丝30g		清炒菠菜精品菠菜150胡萝卜排骨汤胡萝卜20g猪小排剁块（4-5cm）15g香蕉160g
晚餐大米饭红烧大排猪大排130g包菜粉丝炒鸡蛋山芋粉丝袋装30g粮油干调圆包60g保洁鸡蛋
20g		红烧冬瓜冬瓜150g黄瓜蛋汤黄瓜15g鸡蛋15g
2023/11/25星期六午餐大米饭水煮肉片黄豆芽10g肉片150g蒸鸡蛋鸡蛋70g西兰花黑木耳小片木耳（计重）2g（干调下）精品西兰花150g萝卜排骨汤白萝卜20g猪肋排剁块20g


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