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2024-2025学年度第二学期学生菜谱(第8周)

时间:2025/3/28 14:57:36 来源:江宁区淳化初级中学作者:李小忠字体显示:大 中 小阅读:56 次

日期星期
主食大荤原料搭配/g小荤
原料搭配/g
素菜
原料搭配/g
原料搭配/g
奶/水果
2025/3/31星期一午餐大米饭红烧鸭翅中鸭翅中150g湘西小炒肉
瘦肉片30g蒜苗90g红椒10g红烧素鸡
油炸素鸡70g红椒10g青椒10g紫菜蛋汤紫菜(干调下)鸡蛋15g
晚餐大米饭酸汤鱼片黄豆芽15g中千张15g免浆黑鱼片170g西红柿15g靓汤酸菜鱼调料包(干调下)青椒木耳炒鸡蛋青椒20g鸡蛋80g木耳(干调下)
大白菜烧粉丝大白菜140g粉丝(干调下)黄瓜蛋汤黄瓜15g鸡蛋15g伦晚橙
2025/4/1星期二午餐大米饭红烧大排大排125g三色鸡丁鸡丁30g黄瓜50g胡萝卜20g玉米粒70g椒丝绿豆芽
青椒25g绿豆芽80g红椒10g菜秧鱼丸汤菜秧15g鱼丸15g
晚餐大米饭红烧鸡腿鸡腿(80头)140g莴笋炒肉片净莴笋100g肉片30g红椒5蒜泥菠菜菠菜120g胡萝卜10g西红柿鸡蛋汤西红柿20g鸡蛋15g
2025/4/2星期三午餐大米饭番茄烧牛腩牛腩110g西红柿60g茭白炒肉片茭白100g肉片30g香芹脆皮干香芹100脆皮干20胡萝卜10g冬瓜蛋汤冬瓜20g鸡蛋15g牛奶
晚餐大米饭香菇烧鸡鸡边腿160g香菇(干调下)生瓜炒鸡蛋生瓜100g鸡蛋30g青椒土豆丝土豆120g青椒20g萝卜排骨汤
萝卜20g排骨30g

2025/4/3星期四午餐大米饭鲍鱼烧肉鲍鱼30g去皮前腿肉120g西红柿炒鸡蛋鸡蛋30g寿光西红柿120g清炒茼蒿茼蒿140g平菇鸡蛋汤平菇15g鸡蛋15g香梨
晚餐大米饭虎皮凤爪鸡爪155g花菜炒肉丝花菜110g肉丝30g红烧瓠子瓠子140g菜秧鸡蛋汤菜秧15g鸡蛋15g
2025/4/4星期五





















2025/4/5星期六











备选1午餐大米饭红烧鸭翅根鸭翅根225g土豆炒肉片土豆90g瘦肉片30g青椒10g香菇青菜青菜140g干香菇2g(干调下)蘑菇鸡蛋汤蘑菇15g鸡蛋15g

备选2午餐大米饭红烧鸡翅根鸡翅根170g包菜粉丝炒鸡蛋圆包90g、鸡蛋30g、粉丝(干调下)地三鲜土豆60g、茄子80g、青椒20g紫菜虾皮汤紫菜2g(干调)、虾皮2g(干调)


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